Cuidados Después del Blanqueamiento Dental: Consejos para una Sonrisa Radiante

Los cuidados después del blanqueamiento dental son clave para mantener los resultados y proteger la salud de tus dientes. Entre estos cuidados, destaca la «dieta blanca», una estrategia esencial para evitar manchas y prolongar los beneficios del tratamiento.

¿Por qué son necesarios los cuidados post-blanqueamiento?

Después del blanqueamiento, el esmalte dental se encuentra temporalmente más poroso, lo que lo hace más susceptible a absorber pigmentos de alimentos y bebidas. Esto significa que durante las primeras 48 horas, e incluso hasta una semana, es crucial evitar sustancias que puedan teñir los dientes y adoptar buenos hábitos.

¿Qué es la dieta blanca?

Por poner un ejemplo de cómo podrías alimentarte tras un blanqueamiento, podemos hablar de la dieta blanca, aunque recuerda que en Grupo Clínico Javier Cabrera somos expertos en salud bucodental pero no nutricionistas. Así que lo mejor sería que te informes bien de qué dieta es la más adecuada para ti considerando que tras un blanqueamiento buscas ingerir alimentos y bebidas que no tinten demasiado los dientes.

La dieta blanca consiste en consumir alimentos y bebidas claras o de bajo contenido en pigmentos que no manchen los dientes. Este enfoque no solo ayuda a preservar los resultados del blanqueamiento, sino que también protege el esmalte en su fase más sensible.

Alimentos recomendados en la dieta blanca (son solo algunos ejemplos):

• Proteínas: Pollo, pavo, pescado blanco y claras de huevo.
• Lácteos: Leche, yogur natural y quesos blancos.
• Carbohidratos: Arroz blanco, pasta sin salsas oscuras y pan.
• Verduras claras: Coliflor, patatas, champiñones y calabacín.
• Frutas: Manzanas peladas, peras y plátanos.

Bebidas permitidas:

• Agua.
• Leche.
• Infusiones claras o sin colorantes (como manzanilla).

Alimentos y bebidas a evitar tras un blanqueamiento dental profesional

Para evitar manchas y proteger el esmalte, es fundamental evitar:

• Bebidas pigmentadas: Café, té negro, vino tinto, refrescos oscuros y jugos de frutas como arándano o uva.
• Alimentos oscuros: Salsas como soja, tomate o curry; remolacha, espinacas y frutos rojos.
• Productos ácidos: Naranjas, limones, vinagre y alimentos muy condimentados, ya que pueden incrementar la sensibilidad dental.
• Dulces y colorantes: Chocolates, caramelos de colores y cualquier alimento con colorantes artificiales.

Consejos después del blanqueamiento dental adicionales para mantener tu sonrisa blanca:

1. Higiene oral rigurosa:
   En clínicas Cabrera te recomendaremos una buena higiene siempre. Aunque es imprescindible que tras tu tratamiento de blanqueamiento, cepilles tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y utiliza una pasta dental recomendada por tu odontólogo. El uso del hilo dental y enjuagues bucales sin alcohol también es esencial.
2. Evita el tabaco:
   Fumar no solo es perjudicial para la salud en general, sino que también tiñe los dientes y afecta los resultados del blanqueamiento. Si eres un fumador acérrimo, quizá deberías consultarlo con nuestros profesionales antes incluso de realizar tu tratamiento.
3. Hidratación constante:
   Beber agua regularmente ayuda a eliminar restos de alimentos y prevenir manchas.
4. Citas de seguimiento:
   Visita a tu odontólogo para revisiones periódicas y para reforzar el tratamiento con limpiezas o retoques si es necesario. En Clínicas Cabrera hacemos revisiones dentales gratis a nuestros pacientes.

¿Cuánto tiempo seguir estos cuidados?

Aunque las primeras 48 horas son cruciales, se recomienda mantener la dieta blanca durante al menos una semana. Los buenos hábitos de higiene oral y el cuidado en la alimentación deben mantenerse a largo plazo para prolongar los resultados.

En Clínicas Cabrera, nos aseguramos de que no solo obtengas una sonrisa brillante, sino también los conocimientos necesarios para cuidarla. Recuerda que el blanqueamiento dental no es solo un tratamiento estético, sino una inversión en tu confianza.

¿Estás listo para lucir tu mejor sonrisa? ¡Contáctanos y descubre más sobre nuestros tratamientos y cuidados personalizados!